跑步日记(叁)

时间:26min
公里数:2.1km
方式:跑步机
体重:69.05kg

备注:两次8速,1次2分钟,1次1分钟,以前在健身房好像8速连续跑最高记录超过20分钟。5分钟6.5速,其它是3-5速用于过度。貌似这次重启跑步脚后跟不痛了,但愿能保持,跑8速的时候不自觉用前脚掌落地了,不知道是什么原因,以前是脚后跟落地。

跑步日记
阅读(683) 评论(0) 2017-03-16
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