“人类从历史中所得到的教训就是:人类从来不记取历史教训” ------ 黑格尔

“让你遇到麻烦的不是未知,而是你确信的事并非如你所想”   ------  马克.吐温

很奇怪,戴上耳机写程序,听到年轻时认为肤浅的流行歌曲,刘德华的《17岁》,拼命忍住不掉泪。

有点搞不清楚自己的本我是一个什么样的面目了。

如果我说你是空气,那么我一定很爱你。

-------- 希望儿子长大后永远不用说出这句动人的情话

中文互联网上大多数的争吵,只不过是各自生活经验的激烈陈述,离观点之争还远得很。

-------- 偶尔看到这句话,醍醐灌顶。

看到的评论一下。

我很早就不太喜欢过春节了。

小的时候是因为家里人手不足够,父母经常会在这段时间因为一些琐事争吵。再加上,母亲是一个实用主义者,愿意倾其所有花在我们的教育等事情上面,过年却不是特别愿意像别的人家一样慷慨。

再后来,我对基于血缘伦理(这点跟母亲很不一样,她非常看重血缘伦理)以及走各种平常都不怎么见面的亲戚的虚伪仪式感深感不适,父母也不勉强我们非要跟亲戚密切来往,我也乐得回避这些事,但是难免也会碰到,家教对这方面的不看重,经常在这种场合自觉尴尬不已。

我刚刚粗略算了下,毕业后我有1/3左右的年是不回老家过的。有一年在上海,我年前辞了职,但是决定不回家过年,一个人在上海过,年后再回家看父母。大年三十下午的时候在电脑上看那部著名的《辛德勒的名单》,看得呜哩哇啦的,电影太长,不知不觉到了晚上肚子饿了出去找吃的 ...

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停了两个月后,改公园里跑了,好像比在跑步机上受伤的情况有所缓解。

老严送的SUUNTO手表+APP记录,不再这里写了。

时间:30min 公里数:2.23km 方式:跑步机 体重:68.5 kg 最高时速:8.0 平均时速:4.46

备注:前面脚受伤,休息了近一个月,很担心因为这个受伤问题,习惯培养不起来,今天不再以时间为标杆,以心率为参照,超过160就降低速度。

时间:22min 公里数:1.43km 方式:跑步机 体重:69.25 kg 最高时速:6.0 * 2,6.0 * 1,6.0*1 平均时速:3.9

备注:因为脚受伤,休息了一周,现在得小心翼翼地跑,都不敢放开,都说受伤是跑步姿式不正确,可是怎么样才是正确的跑步姿式啊 ...

时间:23min 公里数:1.6km 方式:跑步机 体重:69.4 kg 最高时速:6.0 * 2,8.0 * 1 平均时速:4.17

备注:脚踝以及以下的部分感觉不是太好,不敢高速跑太久,看来还是找一下相关方法,自己这么摸索不一定摸索得出来。

时间:14min 公里数:1.09km 方式:跑步机 体重:-- kg 最高时速:6.0 * 3,8.0 * 1 平均时速:4.56

备注:补记昨天的,前天隔了一天,扭伤没完全好,恢复中,脚后跟的异样感,会不会有大的影响呢。。。

时间:17min 公里数:1.17km 方式:跑步机 体重:69.8kg 最高时速:6.0 * 1,6.0 * 1 平均时速:3.96

备注:脚扭伤,断了三天没跑,今天只是活动活动,好担心脚受伤。。。

时间:27min 公里数:2.01km 方式:跑步机 体重:69.95kg 最高时速:8.0 * 2 慢跑时速:6.5 * 5 平均时速:4.41

备注:断了三天没跑,一天去讨论潘公酒,一天加班太晚,另外一天光智请吃饭回来太晚。非常吃力,这两天明显觉得脚后跟、脚掌和小腿都有点异样,到底是跑步姿式不对还是换了那双红色鞋子的问题呢 ...

时间:25min 公里数:2.12km 方式:跑步机 体重:68.75kg 最高时速:8.0 * 2, 8.0 * 2 慢跑时速:6.5 * 5 平均时速:5.07

备注:老严给这块SUUNTO Ambit3 Sport功能挺多,有准确的心率监测用来判断自己的运动强度很不错。但是在跑步机上的速度明显不对 ...

时间:30min 公里数:2.33km 方式:跑步机 体重:68.75kg 最高时速:8.0 * 2, 8.0 * 2 慢跑时速:6.6 * 5 平均时速:4.91

备注:前半段不小心用脚后跟跑了,后半段纠正了过来,看来对这个跟痛症心有余悸。老的心率带不准了,可能是太久没用没电了的原因 ...

时间:30min 公里数:2.33km 方式:跑步机 体重:69.35kg 最高时速:8.0 * 2, 8.0 * 2 慢跑时速:6.5 * 5 平均时速:4.64

备注:后面那两分钟8速有点吃力,回头老严那个SUUTO胸带拿过来观测下心率,总是担心脚扭伤啥的。

时间:25min 公里数:2.05km 方式:跑步机 体重:68.7kg 最高时速:8.0 * 2, 8.0 * 2 慢跑时速:6.5 * 5 平均时速:4.92

备注:呼吸挺顺,但肌肉力量可能不够。

时间:24min 公里数:2.02km 方式:跑步机 体重:69.4kg 最高时速:8.0 * 2 慢跑时速:6.5 * 5 平均时速:4.98

备注:清明节放假,停了5天,中间去园山公园摘笋子,爬了一个太陡的山,大腿一直酸痛到昨天。今天气息很顺,但是外脚背还是感觉有些异样。

时间:16min 公里数:1.21km 方式:跑步机 体重:69.7kg 最高时速:8.0 * 1 慢跑时速:N/A 平均时速:4.45

备注:回到家的时候觉得身体不是很舒服,眼睛有点胀痛的感觉,脚后跟有点异样,但是为了坚持,怎么着也得上跑步机。但愿不要再来跟痛症。

时间:25min 公里数:2.02km 方式:跑步机 体重:69.7kg 最高时速:8.0 * 2, 8.0 * 2 慢跑时速:6.5 * 5 平均时速:4.83

备注:昨天去跑了四个模厂,晚上还到宝安去找谢土豪,回到家凌晨一点过了,没跑。今天挺顺 ...

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