时间：25min
公里数：1.94km
方式：跑步机
体重：68.8kg

备注：昨天骑了40分钟摩拜单车，被谢土豪叫去宝安看厂了，回来很晚，所以昨天没跑，但是，以后要减少此类借口。1分钟8速，6分钟6.5速，其它是3-5.5速用于过度。